Aumento de glúteo sin prótesis | La mejor opción

Aumento de gluteos sin protesisSon muchas las personas que desean tener una cola más atractiva, lo cual significa aumentar el tamaño de sus glúteos pero que no están decididas totalmente a someterse a una intervención quirúrgica (invasiva, hay que decirlo) para colocarse un par de prótesis que la ayuden a obtener esa cola que tanto sueñan tener. Entonces, ¿cómo hacen estas personas para alcanzar su objetivo? ¿Deben simplemente resignarse a la idea de que la naturaleza les dio glúteos pequeños y así los tendrán siempre?
Definitivamente, no. No todo está perdido por fuera de la decisión de no someterse a una cirugía de aumento de glúteos. Existen muchas otras alternativas, algunas más costosas, otras menos; unas más rápidas en cuanto a resultados, otras con resultados a mediano o largo plazo…En fin, hay para todas las preferencias y para todos los bolsillos.

El material que suele ser usado para agrandar los glúteos quirúrgicamente es un biopolímero en la mayoría de los casos. Al principio de las prácticas estéticas se cuestionaba si era bueno para la salud usar este tipo de material. El tiempo se encargó de demostrar que se necesitaba algo más que eso y se fue puliendo el tipo de químicos usados en la fabricación de las siliconas. Hoy en día son compatibles con el cuerpo humano, sin embargo no dejan de existir ciertos riegos pues cada cuerpo es un caso particular.

Aumento de glúteos sin prótesis

Para quienes estén dispuestos a un aumento natural de glúteos, o para aquellos cuya disponibilidad económica sea bien baja, la opción es una dieta a base de consumir alimentos con mucha cantidad de proteínas (en especial las carnes rojas que tienen mucha creatina, proteína esencial que ayuda a fortalecer el sistema muscular) y la realización de actividad física que, en especial, se enfoque en el área de los glúteos. Básicamente, gastarás dinero sólo en una suscripción a un gimnasio o bien puedes planificar tus propias rutinas de ejercicios para los glúteos.

Luego, las colocaciones de inyecciones de ácido hialurónico, colágeno y metacrilato, que son métodos no invasivos, tienen algún costo más elevado, de aproximadamente 350 dólares en promedio y con resultados muy rápidos. Además, no necesitan de recuperación post operatoria significativa, más que algunos cuidados, sobre todo al sentarse y al dormir.

Por otra parte, el uso de cremas y lociones para el cuerpo, que contengan centella asiática, ginkgo biloba, almendras, avena y oliva, son recomendadas como tratamiento diario para mejorar la apariencia de la piel de tu cola. Coloca una buena cantidad de crema cada vez que te bañes, aplicando mediante masajes en forma circulares, hasta que la crema o loción sea bien absorbida por la piel de los glúteos.

Conociendo la solución natural

Además de lo ya mencionado, la tendencia es acudir a lo natural cada vez con más fuerza. Ya sea porque no quieres gastar miles de dólares en una cirugía o porque te da miedo que algún error marque tu cuerpo y tu salud, la solución natural es no solo una alternativa sino la opción más viable.

Entre los beneficios del aumento de glúteos natural están:

  • No entrar ni agujas a tu cuerpo ni lo cortan
  • No te implantan cuerpos extraños dentro de ti
  • No te preocupas por los implantes
  • No necesitas recuperación
  • No gastas una fortuna

Como desventaja podemos decir que el tiempo que se requiere para que estos métodos naturales como gluteos de escandalo surtan efecto no son los más acelerados que existen. Los tiempos varían entre 4 meses a 10 meses en ofrecer resultados visibles y notables. Sin embargo los beneficios del aumentos de glúteos sin cirugía superan con creces la única desventaja que existe.

Además has suplementos alimenticios con vitaminas y nutrientes que trabajan directamente en la espalda baja lo que ayuda a potenciar el resultado de los ejercicios y acelerar los resultados de los ejercicios para agrandar la cola.

De todos modos a manera de conclusión siempre recomendamos que consultes con un médico especialista antes de seguir algún régimen ya sea alimenticio o ejercicios.

Batidos para adelgazar

Adelgazar no es algo sencillo para muchas personas, algunas comienzan centrándose en dietas, otras intentando comer menos y pasando hambre, el tema es que no es precisamente la forma correcta muchas veces o por lo menos no la que su organismo necesita. Una de las mejores formas de adelgazar es hacerlo de una forma que realmente nos guste, si irónicamente la mejor forma de adelgazar es con algún método que nos agrade y que directamente forme parte de nuestra vida día a día durante años y que no nos cueste absolutamente nada.

Por supuesto, no todo lo que brilla es oro. Existen riesgos para la salud en las famosas dietas milagro. Estas dietas milagro son las que ofrecen bajar mucho peso en apenas unos días. Y en términos simples lo que se pierde es una gran cantidad de líquidos y masa muscular.

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Por eso mismo una de las mejores formas de conseguir bajar de peso es gracias a los batidos para adelgazar, los famosos batidos de frutas que son bastante conocidos al rededor del mundo y que en pocas palabras son una verdadera delicia ya que no únicamente son demasiado alimenticios y refrescantes si no que aportar muy pocas calorías, acompañado de unos pocos ejercicios te mantendrás en forma e incluso adelgazaras rápidamente.

Las frutas son considerablemente necesarias en cualquier clase de dieta, las mismas son fuertes en vitaminas y minerales, por eso mismo el efecto que nos otorgan al consumirlas es excelente para nuestro cuerpo, ya que cómo dije aportan pocas calorías comparado con los nutrientes que nos dan.

Batido de fresa: El primero que vamos a ver es el de frutilla o fresa ya que es bastante completa en cuanto a vitaminas. Tiene mucha vitamina C pero aparte de esto la misma esta formada por agua, fibra, potasio, calcio y magnesio. La fruta en cuestión también tiene ácido fólico, vitamina C y vitamina E, por lo que gracias a sus minerales, vitaminas y hierro es altamente recomendada.

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Batido de plátano: Uno de los más conocidos, es incluso un batido que se utiliza como postre o para acompañar ciertas comidas. Son muy nutritivos gracias a que el plátano tiene mucho potasio esto significa que aporta una energía bastante grande a nuestro cuerpo, además si agregas leche descremada vas a lograr un batido muy liviano y es ideal para adelgazar si lo sumas a alguna clase de ejercicio.

El mejor batido entonces que podemos realizar definitivamente es el de fresas y plátanos, mezclando ambas. ¿Por qué? Básicamente por que la fresa tiene mucha vitamina C y el plátano aporta suavidad además de un gusto exquisito y mucha energía y vitalidad para el cuerpo, es una combinación ideal.

La piña por otro lado es posiblemente una de las mejores frutas para ayudarte a controlar tu peso. El batido de piña cuando le agregas yogurt natural es no únicamente exquisito si no que además es ideal para mantener el peso y adelgazar, va a ser posiblemente uno de los mejores batidos que abras tomado en tu vida y te aseguro, va a formar parte de tu día a día ya que no únicamente te va a ser de ayuda si no que además va a ser exquisito.

En pocas palabras estos tres tipos de batidos son los más recomendables y deliciosos para aquellas personas que desean bajar de peso o mantenerlo.

Si lo que buscas es bajar de peso de manera segura es posible que consideres la idea de seguir algún programa para adelgazar. Existen muchos testimonios a favor de factor quema grasa antes y despues en donde se ven personas que realmente han adelgazado. Aunque su creador es un doctor, harías bien en consideran un programa como ese solo en el caso de estar muy pasada de peso.

En todo caso los batidos y consejos que encuentras en el blog son suficientes para ayudarte a quemar algún kilo de más. Pero siempre tendrás que acompañarlo con una dieta saludable y un estilo de vida no sedentario.

Hongos en las uñas

Los hongos afectan a muchas personas al rededor del mundo, generalmente es por que estamos demasiado expuestos a humedad o por que nos lastimamos una uña o por diferentes motivos, pero siempre están ahí para afectar a las uñas puede ser de los pies o de las manos; aunque generalmente es más afectada la primero que la segunda, el problema es que si no se trata puede incluso extenderse por lo que hay que tener gran cuidado por qué podría provocar que se tenga que extraer toda la cutícula.

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En este articulo vamos a ver primero que nada de que se trata este tema de los hongos en las uñas pero además te brindamos un remedio totalmente natural para poder eliminar los hongos de las uñas apenas aparezcan.

¿Qué son los hongos en las uñas?

Onicomicosis u hongos en las uñas es una de las infecciones más normales que existen y que generalmente afectan a las uñas lastimadas o que están expuestas de manera constante a la humedad. Hay una gran cantidad de hongos que pueden infectarte, el más común de todos es la cándida la cual empieza poco a poco por las capas de la uña, aumentando lo grueso de la misma y poco a poco cambiando el color de la misma desde negro a verde, hasta llegar al color amarillo clásico de los hongos. Al principio esta infección no causa ninguna clase de dolor, por eso mismo es a veces complicado detectarla en fases tempranas si es que no estas atento, pero con el tiempo las cosas pueden complicarse.

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Consejos para eliminar los hongos de las uñas

Entonces para poder eliminar los hongos de las uñas y tratar las mismas de la mejor manera, simplemente vamos a tener que preparar una especie de baño natural. La idea es que hagamos este baño de forma diaria durante alrededor de media hora, para que el vinagre comience a hacer efecto.

Los ingredientes que vamos a necesitar son: Vinagre de manzana o de cocina, un poco de agua tibia y listerine clásico o el que tengas.

Ahora para preparar esta mezcla lo que haremos sera primero que nada mezclar el agua tibia con el vinagre en una palangana, la cual debe ser grande para poder meter ambos pies, calcula la cantidad dependiendo de lo que necesites de acuerdo a la palangana.

Luego agrega Listerine, intenta que se trate del original que da mejores resultados, además de que en este están el eucaliptol y timol, los cuales son esenciales para que esto funcione.

Una vez todo listo, debes simplemente meter tus pies durante una media hora y listo, recuerda que este proceso debes hacerlo todos los días.

De esta forma lograras combatir las infecciones de hongos en las uñas y de esta manera evitar que se extienda en las zonas más profundas de las uñas ya que si sucede, es posible que necesites una intervención quirúrgica.

Manchas blancas en la piel

Las manchas blancas en la piel en realidad es una enfermedad conocida cómo vitíligo, la cual poco a poco comienza a generar justamente varias manchas de color blanco en la piel de la persona que padece esta enfermedad. La misma sucede cuando los melanocitos se destruyen, los cuales son células que producen el pigmento de la piel. Hay que tener en cuenta que esta enfermedad también puede afectar a los ojos y a las membranas mucosas, que es el tejido que esta adentro de la nariz y la boca.

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No se sabe exactamente cual vendría a ser la causa de la enfermedad, es posible que sea una enfermedad autoinmunitaria. Básicamente comienza cuando el sistema inmunitario comete un grave error y comienza a atacar a partes del cuerpo. El vitíligo entonces ataca a los melanocitos de la piel hasta destruirlos por completo. Hay varias teorías en realidad, varios creen que los melanocitos se auto-destruyen, otros dicen que el vitíligo puede ser causado por una quemadura grave de sol o alguna estado emocional intenso, pero todavía no se sabe exactamente el origen de la enfermedad.

En los Estados Unidos hay una estadística que dice que alrededor de dos millones de personas sufren de esta enfermedad, la gran mayoría de estas personas comenzaron a desarrollar la misma antes de llegar a los cuarenta años. Es una enfermedad que no discrimina sexo por lo que afecta tanto hombres como mujeres, sin importar su raza. Las personas que tienen enfermedades autoinmunes cómo el hipertiroidismo tiene una probabilidad superior a contraer esta enfermedad que las que no tienen enfermedades de esta clase. Los científicos todavía no tienen idea de por qué el vitíligo esta relacionado con esta clase de enfermedades, lo curioso es que la gran mayoría de personas que sufren de vitíligo, no tienen más enfermedades autoinmunitarias.

Los síntomas de esta enfermedad son manchas blancas en la piel, principalmente. Es normal que estas manchas se encuentren en lugares donde les da el sol, por ejemplo: manos, pies, brazos, cara y labios, aunque pueden aparecer por todos lados, incluso en los genitales y áreas rectales.

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Hay que tener en cuenta que no se puede saber si las manchas se pueden propagar ya que a veces no lo hacen y otras si. En algunos casos el vitíligo tarda años y años en propagarse, en otros lo hace rápidamente y en un momento dado dejan de propagarse definitivamente. Se dice que es más común que debido al estrés emocional o físico las mismas se propaguen más rápidamente.

No hay una forma de curar el vitíligo por ahora, ni siquiera se saben las causas. Pero hay maneras de hacer que se vea mejor, todo dependerá de la cantidad de manchas, de la zona, de lo extendida que estén y del tratamiento que la persona en cuestión elija.

No se pueden usar todos los tratamientos para cualquiera, por que algunos tienen efectos secundarios o incluso pueden que no den ninguna clase de resultado, por eso mismo lo recomendable seria que consultes con tu medico antes de proceder con alguno.

Limpieza de colon

Cada tanto tiempo es totalmente recomendable hacer una limpieza de colon para de esta manera poder eliminar todas las toxinas de nuestro cuerpo, además de la materia fecal y los contaminantes que poco a poco se van acumulando en nuestro cuerpo y que muchas veces terminan siendo el motivo de que tengamos ciertas enfermedades menores o una salud bastante mala en general.

Evidentemente el colon se vacía generalmente cada unos días, algo que nos sucede a todos, pero no llega a ser suficiente para eliminar todo. Pero hay una serie de recetas totalmente naturales que sirve para poder eliminar absolutamente todo lo malo que se acumula y de esta forma vas a poder disfrutar de una vida totalmente saludable. La idea básicamente acá es aumentar la cantidad de veces que vamos a evacuar, aunque evidentemente de forma controlada.

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Unas cuatro veces al año es lo recomendable para realizar una limpieza de colon, luego de esto te sentirás mucho más liviano e incluso lleno de energía, todo esto por que tus intestinos ahora van a ser capaces de absorber más nutrientes y a la vez de eliminar de forma correcta los residuos tóxicos.

Limpeza del colon ojo con los lacteos

La limpieza de colon dura alrededor de dos días y durante esta etapa es necesario que tengamos mucho cuidado con lo que comemos, especialmente hay que evitar los lácteos, los alimentos que sean irritantes y no consumir muchas proteínas, lo ideal en este caso es comer comidas que estén basadas en verduras y frutas, el agua por ejemplo es considerablemente importante.

Los batidos son realmente importantes y los zumos también, uno de los más recomendables es el zumo verde de aleo, pepino y manzana por que no únicamente es muy exquisito si no que encima es capaz de desintoxicar el colon. Esto es gracias a que estos ingredientes son depurativos y tienen un efecto positivo para nuestro objetivo. Para poder prepararlo necesitas una rodaja de piña, medio pepino con piel, una manzana, media hoja de áloe vera y el zumo de naranja. Deberás cortar el pepino y la piña, luego la manzana sin la piel, ahora agrega áloe vera. Todo esto debe estar mezclado en una licuadora evidentemente y agregar el zumo de naranja, en caso de que llegue a quedar algo espeso simplemente agrega agua hasta que quede a gusto, pero tampoco te excedas.

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Aunque hay uno más simple de hacer y es simplemente exprimiendo un limón y mezclando con un vaso con agua tibia, de esta forma logramos un efecto similar ya que el limón en si tiene una enorme cantidad de propiedades que sirven para desintoxicar el cuerpo.

Además hay otro zumo más el cual se hace con seis fresas, con una rodaja de piña natural y con una cucharada de perejil fresco, simplemente mezclando todo en una licuadora y agregando un poco de agua. La idea es consumir estos zumos en ayunas, antes que nada durante una semana para poder ver efectos.

Descubre Como Curar El Vitiligo

¿Sabes que es el vitíligo y como se cura? Con frecuencia nos encontramos frente a situaciones anormales en nuestro organismo, una de ellas es el Vitiligo una afección en la piel en donde áreas determinadas toman tonalidades claras por la pérdida de melanina o hipomelanoma, provocando unas manchas nada estéticas.

Aunque esta afección no tiene complicaciones ni presenta síntomas, quienes la padecen buscan como curar el vitiligo, ya que suele afectar la apariencia de la persona, además de causar en él un complejo que lo afecta psicológicamente. El Vitiligo se presenta comúnmente en labios, piernas, brazos y áreas genitales.

De ninguna manera se trata de una enfermedad contagiosa… ni el paciente presenta problemas con su salud. Las manchas o despigmentaciones generalmente aparecen de forma simétrica en el cuerpo, son de forma irregular y con mayor frecuencia aparecen antes de los 20 años.

Su incidencia en la población se considera alta ya que dos de cada cien personas la desarrollan y aunque no es propiamente hereditaria, cerca del 20% de los pacientes tienen un familiar con esta afección. Estos pacientes deben investigar que es el vitiligo y como se cura, así descartan otro tipo de afección y pueden realizar un tratamiento adecuado.

Entérate de que es el vitiligo y sus características

Algunas de las características de los pacientes con vitiligo…

  • EL vitiligo afecta a los pacientes de diferentes formas tanto en la severidad, como en su progreso.
  • Por obvias razones las manchas se notan más en las personas de piel oscura que en las blancas, pero no quiere decir que sea una población con mayor incidencia.
  • El vitiigilo no presenta síntomas previos a su aparición, simplemente la despigmentación comienza y aunque suele detenerse, en algunos pacientes logra un avance considerable cubriendo gran porcentaje del cuerpo.

Muchos científicos y diferentes comunidades médicas investigan a fondo como curar el vitiligo. Para llegar a este propósito, es necesario establecer cuáles son las causas de esta anomalía. Hasta el momento los científicos has detectado cuatro posibles causas, un gran paso para analizar como se cura el vitíligo.

  • El crecimiento anormal de algunas células nerviosas originan ciertas sustancias que inhiben y dañan los melanocitos, productores directos de la melanina.
  • Otra de las razones por las que se inhiben y dañan los melanocitos es por una reacción sobredimensionada del sistema inmunológico, algo sobre lo que aún no se puede dar una explicación certera.
  • Los mismo melanocitos pueden llegar a auto destruirse. En algunos casos el proceso de la producción del melanoma genera algunas toxinas que eliminan a los melanocitos.
  • Las razones hereditarias son una de las causas, algún factor genético ocasiona que los melanocitos sean débiles con gran probabilidad de desaparecer.

¿Cómo tratar y como se cura el vitíligo?

La primera medida a tomar, es el cuidado de estas zonas, ya que la falta de pigmentación deja desprotegida la piel, por lo que se debe aplicar protector solar con factor mayor a 15, cubriendo toda el área donde esté presente el vitiligo. Al ser propenso a las quemaduras en estas áreas, se debe evitar la exposición al sol sin protección.

Dentro de las posibles soluciones, están la repigentación, pero solo es efectiva en áreas pequeñas y por el contrario la depigmentación cuando el área blanca ya es grande y se busca aclarar la piel sana, de forma que se logra homogenizar el tono de la piel al claro del vitiligo.

La repigmentación se realiza con Corticosteroides tópicos. Su tratamiento debe seguir estrictamente las recomendaciones para obtener los mejores resultados. Algunas recomendaciones para realizar la repigmentación, una solución para curar el vitiligo…

  • La cantidad máxima de corticosteroides semanal que se debe aplicar en las zonas con vitiligo es de 45 gramos.
  • Al tratarse de zonas en la cara o lugares donde hayan líneas de expresión o arrugas, debe aplicarse con gran cuidado para que la aplicación quede homogénea.
  • Otro procedimiento son los UVA y Psoralenos o PUVA, Se trata de una combinación de psoralenos bien sea en forma tópica o en comprimidos y luego se requiere de sesiones con rayos UVA o ultravioleta. Este tratamiento requiere de dos sesiones semanales en un periodo no menor a un año y debe ser supervisada por profesionales al cuidado de la piel.
  • Este tratamiento está restringido a menores de 12 años, pacientes con hipersensibilidad a la luz, mujeres lactantes o embarazadas.
  • Otro de los tratamientos es la irradiación con rayos UVB, llamada fototerapia, un tratamiento que no requiere de otros complementos y que de hecho proporciona los mejores resultados. El inconveniente es que es comparativamente mucho más costoso que los otros tratamientos.
  • Los últimos resultados de las investigaciones científicas, han establecido que el tratamiento con Inhibidores de calcineurina, puede curar el vitiligo. Este es aplicado en pacientes donde la afección sea por causa del sistema inmunológico.

Como respaldo a cualquier tratamiento para como curar el vitiligo, es el refuerzo alimenticio con antioxidantes e incluir en la dieta algunos suplementos especiales que contienen fenilalanina.

 

El papel del ácido hialurónico en el aumento de glúteos

acido-hialuronico-aumento-de-gluteosEl ácido hialurónico es un componente que ha ganado terreno en los productos de cosmética. Quizás, hayas visto decenas de cremas que, a base este ácido, prometen una recomposición de los tejidos de la piel, que en el caso de las cremas anti age, pueden mejorar la apariencia de la piel, insinuando unos cuantos años menos.

Y todo se vuelve casi una tortura visual cuando medios como cosmopolitan nos muestran mujeres con un trasero tipo repisa. Pues bien que además de esos estereotipos se ofrecen algunas soluciones como las basadas en este ácido.

Bien, para tus glúteos pequeños también el ácido hialurónico tiene un efecto muy bueno y que seguramente, se transforma en la solución para muchas mujeres que, como tú, quieren (¡y sueñan!) con unos glúteos más grandes. Pero entonces, ¿de qué se trata este aumento de glúteos con ácido hialurónico?

Lo que tienes que saber del aumento de glúteos con ácido hialurónico

El ácido hialurónico es un componente totalmente sintético, pero que está fabricado a base de varios componentes que también se encuentran dentro del organismo, por lo cual resulta totalmente compatible, y evita así que, luego de un tiempo, el cuerpo evidencia un posible “rechazo” como en el caso de las prótesis, situación que sucede muy a menudo.

El aumento de glúteos con ácido hialurónico es un tratamiento no invasivo, y tiene un plus muy tentador respecto de otros tratamientos como la aplicación de metacrilato: el ácido hialurónico no acompaña al movimiento del glúteo, por ejemplo cuando caminas, por lo cual no hay posibilidad de que tu cola se vea deformada por movimientos de tu cola o por la flaccidez común del paso de los años.

Aquí abrimos un paréntesis para señalar de acuerdo al portal ejerciciosparalosgluteos.org que cualquier tipo de tratamiento o producto para aumentar las pompis, sin los respectivos ejercicios vale de poco, de muy poco. Así que el primer paso diría yo, es levantarse del sillón. Ahora continuemos con el ácido.

El ácido hialurónico se coloca en la zona de glúteos mediante inyecciones y microcánulas, y es una intervención muy rápida, que se realiza en menos de una hora, y que no tiene ningún tipo de recuperación post operatoria. ¡Si! Puedes levantarte de la camilla en el consultorio y médico y salir caminando.

La cantidad de ácido hialurónico a colocar será evaluada por el médico de acuerdo a diferentes factores, como por ejemplo la contextura corporal de la mujer. En algunos casos, con una sola aplicación se alcanza el resultado deseado, mientras que en otros casos, las aplicaciones deberán ser dos para obtener los glúteos tal como los quiere la paciente.

Cómo Eliminar Las Várices Rápidamente y De Manera Eficaz

Como eliminar las varicesLas várices son venas muy antiestéticas de color azul verdoso que aparecen en nuestras piernas; esto se da por el mal funcionamiento del sistema circulatorio conllevado por malos hábitos alimenticios o por herencia.

Cuando las várices están en un caso extremo se opta por recurrir a métodos costosos y cirugías donde extirpan las venas tales como la escleroterapia o cirugía láser. Pero cuando apenas están comenzando las podemos borrar con un excelente tratamiento natural.

 Tratamiento Integral En 4 Pasos

  1. Remedios Caseros Totalmente Naturales

Está comprobado que éstos remedios naturales cuestan poco y tienen los mejores resultados.

Crema de Caléndula: alivia el dolor y la inflamación, repara tejidos y mejora el tono en las venas. Compra en una farmacia naturista pétalos de caléndula, debes lavarlos bien y molerlos hasta obtener la pasta; aplícalos antes de irte a dormir y luego lávalos en la mañana al levantarte. Repite consecutivamente hasta ver los resultados.

Corteza de Pino: contiene antioxidantes que ayudan a mejorar la circulación sanguínea, reparando tejidos, fortaleciendo las paredes de la venas, desinflamando y reduciendo la presión sanguínea. La puedes conseguir en suplementos de 50 a 100 mg, consúmelo 3 veces al día.

Ciprés: el ciprés es recomendado para todas las enfermedades del aparato circulatorio. En un litro de agua a punto de ebullición vierte dos cucharadas de hojas secas deja que continúe hirviendo por 10 minutos, luego cuélalas y deja enfriar. Toma 7 cucharadas diarias; puedes también  aplicar con un algodón en la zona afectada.

Té de Arándanos: el arándano tiene propiedades vasodilatadoras y antihemorrágicas, también contiene vitamina P y bioflavonoides. Fortalece las paredes de tus venas preparando una infusión con dos cucharaditas de arándanos secos en una taza de agua hirviendo. Toma la infusión en la mañana y por las noches.

  1. Dieta Saludable

Debes aportar los nutrientes necesarios que favorezcan a la circulación sanguínea, es por esto que tu dieta debe  ser alta en fibra, menos contenido de sal y baja en grasa. como lo dicen en el blog http://varicesenlaspiernas.org/

  • La fibra reduce el colesterol y mejora tu circulación.
  • Elige frutas cítricas, te recomendamos mucho la fresa.
  • Las verduras recomendadas son la col, coliflor, espinaca, cebolla, espárragos, pimientos y ajo.
  • En legumbres elije lentejas, garbanzos y en semillas las más recomendadas son quinoa y linaza.
  • No todas las grasas son malas, el aceite de oliva contiene omega 9, los frutos secos y semillas contienen omega 3, te recomendamos consumir nueces máximo 5 diarias.
  • Evita grasas saturadas, harinas refinadas y embutidos porque deterioran las paredes de las venas debido al alto contenido de colesterol.
  • Consume carne solo 2 veces a la semana.
  • La sal debe ser poca porque ésta provoca rigidez en las venas.
  • Consume jugo de limón o naranja porque contienen flavonoides que mejoran la circulación.

 

  1. Masajes

Los masajes descongestionan los tejidos permitiendo que la sangre fluya hasta el corazón. Aprende a hacer los masajes; no toques las venas. Comienza desde los pies  subiendo hasta la cadera, despacio y sin ejercer mucha presión.

  1. Ejercicios 3 Veces Por Semana

No todos los ejercicios y deportes son recomendados para las personas que padecen vena várice. El esquí, los deportes y las disciplinas de impacto bloquean el flujo sanguíneo y ejercen mucha presión en la venas.

Opta por deportes o actividades tales como: natación, aeróbicos, caminata rápida, ciclismo, tai chi, yoga y elongación.

Evita tales como el fútbol, boxeo, squash, tenis, pesas, escalador, judo, taekwondo, correr y utilizar escalador.

Consejos Generales Para Un Mejor Tratamiento En La Vena Várice

  • Evitar el calor excesivo, exponerte mucho al sol, baños de agua caliente o sauna y depilación con cera.
  • Evita fumar y consumir alcohol.
  • Evitar estar en la misma posición ya sea parado, sentado o cruzando las piernas.
  • No uses ropa ajustada, solo medias de compresión cuando sientas molestias intensas.
  • Utiliza tacón máximo 4 centímetros, no elijas zapatos planos y eleva diariamente las piernas por encima de las caderas.

El tratamiento para las várices funciona solo si es a nivel integral, por ello se debe estar dispuesto a mejorar muchos aspectos de tu vida cotidiana y cambiar de hábitos alimenticios y llevar una vida menos sedentaria.

Es necesario cambiar nuestros hábitos por los saludables, no solo nos ayuda a combatir la vena várice sino a llevar un mejor estilo de vida sano y feliz.

Tratamiento para la colitis nerviosa

Tratamiento colitis nerviosaLa colitis nerviosa es un padecimiento muy común que se origina por lo general entre los 20 y 35 años. Según investigaciones esta es la edad más propensa a la enfermedad, debido a que es también en la que la persona se encuentra sometida a la una mayor cantidad de estrés que en otros períodos de la vida.

De acuerdo a la página especializada http://comolimpiarcolon.com/adios-intestino-irritable-de-jack-palmer/ el estrés es el mayor desencadenante de esta enfermedad; la baja de las defensas que se produce durante los períodos de tensión desencadena que el cuerpo no trabaje eficientemente al eliminar las toxinas acumuladas en la zona del intestino, derivando en lo que se conoce como colitis nerviosa.

Dentro de los síntomas que la persona puede experimentar durante el aparecimiento de la enfermedad se encuentran dolor abdominal agudo acompañado de inflamación de la zona, estreñimiento o diarrea. Por lo general los síntomas ceden con tratamientos como antiinflamatorios, antiespasmódicos y algunos cambios en el estilo de vida de la persona, como la alimentación.

Un tratamiento para la colitis efectivo, debe basarse en tres puntos principales que tendrán relación directa en el alivio de los síntomas: el tratamiento médico, el cambio en los hábitos alimenticios y el control del estrés. Poniendo el énfasis adecuado en cumplir con estos tres puntos la persona con padecimientos de colitis puede llegar a disminuir en gran medida el aparecimiento de los síntomas o inclusive eliminarlos.

3 Recomendaciones profesionales para tratar la colitis nerviosa

La dieta será siempre un aspecto que la persona que padece de colitis deberá considerar, debido a que existen alimentos que por su acción irritante pueden provocar que los síntomas aparezcan o se empeoren. Algunas consideraciones que se pueden tener en relación a la dieta son las que se indican a continuación:

  1. Habrá que evitar las comidas irritantes y con exceso de grasa, sobre todo cuando se presenten los síntomas de este padecimiento. Lo más adecuado es mantener una dieta balanceada en la cual se incluyan frutas y verduras las cuales proporcionan fibra al organismo, la cual es básica para mantener la función intestinal.
  1. Los alimentos que tienden a desencadenar el aparecimiento de los síntomas pueden ser la cafeína, las bebidas gaseosas, las comidas excesivamente condimentadas, alimentos picantes y comida rápida, por lo que estos deberán ser eliminados de la dieta en la medida de lo posible.
  1. Una fuente natural de fibra para el organismo es la linaza, la cual se puede obtener en semillas o en polvo soluble en agua. Las semillas se deben dejar remojar en agua durante una noche para obtener la fibra contenida en ellas. Se bebe un vaso de este líquido en ayunas todos los días para contribuir con la función del intestino. Este método debe ser seguido solamente en casos de estreñimiento por la leve función laxante de la linaza.

En caso de que los dolores abdominales sean intensos, algunos remedios naturales como el té de manzanilla o el jugo de zanahoria pueden brindar alivio de manera rápida sin tener que recurrir a medicamentos. Sin embargo, los antiinflamatorios y antiespasmódicos son más eficientes para tratar el dolor, aunque estos deberán estar siempre recetados por el profesional de la salud, dependiendo de la evaluación previa que se realice a la persona, indicando el tratamiento para la colitis que sea más adecuado.

Debido a que el mayor desencadenante de este padecimiento es el estrés, lo más recomendado es que la persona encuentre los métodos que sirvan de ayuda a controlar estos estados de tensión. Realizar ejercicio con frecuencia es de gran ayuda para liberar tensiones del cuerpo, además de que mantiene la salud del organismo en general. Mantener una vida activa y lejos del sedentarismo es una de las mejor opciones para controlar la colitis nerviosa.

La colitis nerviosa no deriva en enfermedades de mayor gravedad como el cáncer intestinal, sin embargo, los síntomas son similares a los de otras condiciones que necesitan de mayor atención, por lo que la persona deberá mantener los controles médicos y consultar inmediatamente en caso de síntomas nuevos como sangrado en las heces, dolor abdominal que no cede, fiebre y vómitos sin causa aparente. Al mantener una atención adecuada al tratamiento y las recomendaciones médicas es posible obtener un tratamiento para la colitis altamente efectivo.

La alimentación combate la crisis

Alimentacion crisisNo nos cansamos de repetir que el sector agroalimentario es de los pocos que siguen manteniendo unos guarismos aceptables frente a las dificultades que atraviesa la economía en España.

Evidentemente que también se ha resentido –máximo cuando en algunas de sus actividades, como es la agricultura o la ganadería, se halla en una batalla endémica por la rentabilidad– pero su condición de sector refugio y la estabilidad que supone el hecho de que nuestro país sea una potencia agrolimentaria y gastronómica, unida a la bonanza del turismo, permiten vestir de verde unas cifras globales: según los últimos datos publicados, el sector se mantuvo estable creciendo incluso el 0,04%, y manteniendo así una tendencia positiva que ha existido en los últimos veinte años. En el capítulo de empleo, si bien los puestos de trabajo se redujeron, el porcentaje fue de apenas el 4%, lejos de otros sectores manufactureros muy afectados por la coyuntura.

Sin embargo, debemos preservar la riqueza de este sector con todos los argumentos posibles, y desde todos los estamentos que lo componen: desde las empresas de cada una de las actividades que lo conforman, que deben buscar mejorar su productividad para seguir compitiendo; como los propios trabajadores, que deben luchar por mantener su puesto de empleo poniendo todo su esfuerzo y superación. Además, la administración debe fomentar el crecimiento sostenible del sector y las buenas prácticas, esenciales en una actividad tan estratégica: no olvidemos que hablamos de algo tan sensible como la comida que nos nutre y que nos llevamos a la boca.

Para preservar este posicionamiento, la Federación de Industrias de Alimentación y Bebidas?(FIAB) propuso hace pocos meses un decálogo de medidas que ayudarás a combatir la crisis. Entre ellas destacan desde la necesidad de una administración tutelante efectiva y eficiente, hasta el mantenimiento de unas relaciones equilibradas entre todos los miembros de la cadena alimentaria, pasando por un Plan Director para la internacionalización, una estrategia para reforzar la seguridad alimentaria, una política agraria común que defienda los intereses de los agricultores y salvaguarde el modelo agroalimentario español o la creación de un fondo específico para el apoyo al I+D.

Pero, como en otros sectores, además de estas medidas, serán las propias empresas agroalimentarias las que marquen el devenir de un sector formado en un 96% por pymes: a través de una cultura de mejora continua, de la búsqueda de oportunidades en un mercado más dinámico que nunca y de la capacidad para dar más en un momento en que casi todo es menos, las empresas que forman parte de toda la cadena de valor sortearán las amenazas actuales. Para ello deberán trabajar todos en la misma dirección: desde los agricultures y ganaderos hasta la industria transformadora, los suministradores de imputs como semillas, fertilizantes, piensos compuestos,… además de los distribuidores, transportistas y comercios, así como el sector Horeca. Todos juntos para demostrar la fortaleza de un sector básico en nuestra economía.