Cómo Eliminar Las Várices Rápidamente y De Manera Eficaz

Como eliminar las varicesLas várices son venas muy antiestéticas de color azul verdoso que aparecen en nuestras piernas; esto se da por el mal funcionamiento del sistema circulatorio conllevado por malos hábitos alimenticios o por herencia.

Cuando las várices están en un caso extremo se opta por recurrir a métodos costosos y cirugías donde extirpan las venas tales como la escleroterapia o cirugía láser. Pero cuando apenas están comenzando las podemos borrar con un excelente tratamiento natural.

 Tratamiento Integral En 4 Pasos

  1. Remedios Caseros Totalmente Naturales

Está comprobado que éstos remedios naturales cuestan poco y tienen los mejores resultados.

Crema de Caléndula: alivia el dolor y la inflamación, repara tejidos y mejora el tono en las venas. Compra en una farmacia naturista pétalos de caléndula, debes lavarlos bien y molerlos hasta obtener la pasta; aplícalos antes de irte a dormir y luego lávalos en la mañana al levantarte. Repite consecutivamente hasta ver los resultados.

Corteza de Pino: contiene antioxidantes que ayudan a mejorar la circulación sanguínea, reparando tejidos, fortaleciendo las paredes de la venas, desinflamando y reduciendo la presión sanguínea. La puedes conseguir en suplementos de 50 a 100 mg, consúmelo 3 veces al día.

Ciprés: el ciprés es recomendado para todas las enfermedades del aparato circulatorio. En un litro de agua a punto de ebullición vierte dos cucharadas de hojas secas deja que continúe hirviendo por 10 minutos, luego cuélalas y deja enfriar. Toma 7 cucharadas diarias; puedes también  aplicar con un algodón en la zona afectada.

Té de Arándanos: el arándano tiene propiedades vasodilatadoras y antihemorrágicas, también contiene vitamina P y bioflavonoides. Fortalece las paredes de tus venas preparando una infusión con dos cucharaditas de arándanos secos en una taza de agua hirviendo. Toma la infusión en la mañana y por las noches.

  1. Dieta Saludable

Debes aportar los nutrientes necesarios que favorezcan a la circulación sanguínea, es por esto que tu dieta debe  ser alta en fibra, menos contenido de sal y baja en grasa.

  • La fibra reduce el colesterol y mejora tu circulación.
  • Elige frutas cítricas, te recomendamos mucho la fresa.
  • Las verduras recomendadas son la col, coliflor, espinaca, cebolla, espárragos, pimientos y ajo.
  • En legumbres elije lentejas, garbanzos y en semillas las más recomendadas son quinoa y linaza.
  • No todas las grasas son malas, el aceite de oliva contiene omega 9, los frutos secos y semillas contienen omega 3, te recomendamos consumir nueces máximo 5 diarias.
  • Evita grasas saturadas, harinas refinadas y embutidos porque deterioran las paredes de las venas debido al alto contenido de colesterol.
  • Consume carne solo 2 veces a la semana.
  • La sal debe ser poca porque ésta provoca rigidez en las venas.
  • Consume jugo de limón o naranja porque contienen flavonoides que mejoran la circulación.

 

  1. Masajes

Los masajes descongestionan los tejidos permitiendo que la sangre fluya hasta el corazón. Aprende a hacer los masajes; no toques las venas. Comienza desde los pies  subiendo hasta la cadera, despacio y sin ejercer mucha presión.

  1. Ejercicios 3 Veces Por Semana

No todos los ejercicios y deportes son recomendados para las personas que padecen vena várice. El esquí, los deportes y las disciplinas de impacto bloquean el flujo sanguíneo y ejercen mucha presión en la venas.

Opta por deportes o actividades tales como: natación, aeróbicos, caminata rápida, ciclismo, tai chi, yoga y elongación.

Evita tales como el fútbol, boxeo, squash, tenis, pesas, escalador, judo, taekwondo, correr y utilizar escalador.

Consejos Generales Para Un Mejor Tratamiento En La Vena Várice

  • Evitar el calor excesivo, exponerte mucho al sol, baños de agua caliente o sauna y depilación con cera.
  • Evita fumar y consumir alcohol.
  • Evitar estar en la misma posición ya sea parado, sentado o cruzando las piernas.
  • No uses ropa ajustada, solo medias de compresión cuando sientas molestias intensas.
  • Utiliza tacón máximo 4 centímetros, no elijas zapatos planos y eleva diariamente las piernas por encima de las caderas.

El tratamiento para las várices funciona solo si es a nivel integral, por ello se debe estar dispuesto a mejorar muchos aspectos de tu vida cotidiana y cambiar de hábitos alimenticios y llevar una vida menos sedentaria.

Es necesario cambiar nuestros hábitos por los saludables, no solo nos ayuda a combatir la vena várice sino a llevar un mejor estilo de vida sano y feliz.

Tratamiento para la colitis nerviosa

Tratamiento colitis nerviosaLa colitis nerviosa es un padecimiento muy común que se origina por lo general entre los 20 y 35 años. Según investigaciones esta es la edad más propensa a la enfermedad, debido a que es también en la que la persona se encuentra sometida a la una mayor cantidad de estrés que en otros períodos de la vida.

De acuerdo a la página especializada http://comolimpiarcolon.com/adios-intestino-irritable-de-jack-palmer/ el estrés es el mayor desencadenante de esta enfermedad; la baja de las defensas que se produce durante los períodos de tensión desencadena que el cuerpo no trabaje eficientemente al eliminar las toxinas acumuladas en la zona del intestino, derivando en lo que se conoce como colitis nerviosa.

Dentro de los síntomas que la persona puede experimentar durante el aparecimiento de la enfermedad se encuentran dolor abdominal agudo acompañado de inflamación de la zona, estreñimiento o diarrea. Por lo general los síntomas ceden con tratamientos como antiinflamatorios, antiespasmódicos y algunos cambios en el estilo de vida de la persona, como la alimentación.

Un tratamiento para la colitis efectivo, debe basarse en tres puntos principales que tendrán relación directa en el alivio de los síntomas: el tratamiento médico, el cambio en los hábitos alimenticios y el control del estrés. Poniendo el énfasis adecuado en cumplir con estos tres puntos la persona con padecimientos de colitis puede llegar a disminuir en gran medida el aparecimiento de los síntomas o inclusive eliminarlos.

3 Recomendaciones profesionales para tratar la colitis nerviosa

La dieta será siempre un aspecto que la persona que padece de colitis deberá considerar, debido a que existen alimentos que por su acción irritante pueden provocar que los síntomas aparezcan o se empeoren. Algunas consideraciones que se pueden tener en relación a la dieta son las que se indican a continuación:

  1. Habrá que evitar las comidas irritantes y con exceso de grasa, sobre todo cuando se presenten los síntomas de este padecimiento. Lo más adecuado es mantener una dieta balanceada en la cual se incluyan frutas y verduras las cuales proporcionan fibra al organismo, la cual es básica para mantener la función intestinal.
  1. Los alimentos que tienden a desencadenar el aparecimiento de los síntomas pueden ser la cafeína, las bebidas gaseosas, las comidas excesivamente condimentadas, alimentos picantes y comida rápida, por lo que estos deberán ser eliminados de la dieta en la medida de lo posible.
  1. Una fuente natural de fibra para el organismo es la linaza, la cual se puede obtener en semillas o en polvo soluble en agua. Las semillas se deben dejar remojar en agua durante una noche para obtener la fibra contenida en ellas. Se bebe un vaso de este líquido en ayunas todos los días para contribuir con la función del intestino. Este método debe ser seguido solamente en casos de estreñimiento por la leve función laxante de la linaza.

En caso de que los dolores abdominales sean intensos, algunos remedios naturales como el té de manzanilla o el jugo de zanahoria pueden brindar alivio de manera rápida sin tener que recurrir a medicamentos. Sin embargo, los antiinflamatorios y antiespasmódicos son más eficientes para tratar el dolor, aunque estos deberán estar siempre recetados por el profesional de la salud, dependiendo de la evaluación previa que se realice a la persona, indicando el tratamiento para la colitis que sea más adecuado.

Debido a que el mayor desencadenante de este padecimiento es el estrés, lo más recomendado es que la persona encuentre los métodos que sirvan de ayuda a controlar estos estados de tensión. Realizar ejercicio con frecuencia es de gran ayuda para liberar tensiones del cuerpo, además de que mantiene la salud del organismo en general. Mantener una vida activa y lejos del sedentarismo es una de las mejor opciones para controlar la colitis nerviosa.

La colitis nerviosa no deriva en enfermedades de mayor gravedad como el cáncer intestinal, sin embargo, los síntomas son similares a los de otras condiciones que necesitan de mayor atención, por lo que la persona deberá mantener los controles médicos y consultar inmediatamente en caso de síntomas nuevos como sangrado en las heces, dolor abdominal que no cede, fiebre y vómitos sin causa aparente. Al mantener una atención adecuada al tratamiento y las recomendaciones médicas es posible obtener un tratamiento para la colitis altamente efectivo.

La alimentación combate la crisis

Alimentacion crisisNo nos cansamos de repetir que el sector agroalimentario es de los pocos que siguen manteniendo unos guarismos aceptables frente a las dificultades que atraviesa la economía en España.

Evidentemente que también se ha resentido –máximo cuando en algunas de sus actividades, como es la agricultura o la ganadería, se halla en una batalla endémica por la rentabilidad– pero su condición de sector refugio y la estabilidad que supone el hecho de que nuestro país sea una potencia agrolimentaria y gastronómica, unida a la bonanza del turismo, permiten vestir de verde unas cifras globales: según los últimos datos publicados, el sector se mantuvo estable creciendo incluso el 0,04%, y manteniendo así una tendencia positiva que ha existido en los últimos veinte años. En el capítulo de empleo, si bien los puestos de trabajo se redujeron, el porcentaje fue de apenas el 4%, lejos de otros sectores manufactureros muy afectados por la coyuntura.

Sin embargo, debemos preservar la riqueza de este sector con todos los argumentos posibles, y desde todos los estamentos que lo componen: desde las empresas de cada una de las actividades que lo conforman, que deben buscar mejorar su productividad para seguir compitiendo; como los propios trabajadores, que deben luchar por mantener su puesto de empleo poniendo todo su esfuerzo y superación. Además, la administración debe fomentar el crecimiento sostenible del sector y las buenas prácticas, esenciales en una actividad tan estratégica: no olvidemos que hablamos de algo tan sensible como la comida que nos nutre y que nos llevamos a la boca.

Para preservar este posicionamiento, la Federación de Industrias de Alimentación y Bebidas?(FIAB) propuso hace pocos meses un decálogo de medidas que ayudarás a combatir la crisis. Entre ellas destacan desde la necesidad de una administración tutelante efectiva y eficiente, hasta el mantenimiento de unas relaciones equilibradas entre todos los miembros de la cadena alimentaria, pasando por un Plan Director para la internacionalización, una estrategia para reforzar la seguridad alimentaria, una política agraria común que defienda los intereses de los agricultores y salvaguarde el modelo agroalimentario español o la creación de un fondo específico para el apoyo al I+D.

Pero, como en otros sectores, además de estas medidas, serán las propias empresas agroalimentarias las que marquen el devenir de un sector formado en un 96% por pymes: a través de una cultura de mejora continua, de la búsqueda de oportunidades en un mercado más dinámico que nunca y de la capacidad para dar más en un momento en que casi todo es menos, las empresas que forman parte de toda la cadena de valor sortearán las amenazas actuales. Para ello deberán trabajar todos en la misma dirección: desde los agricultures y ganaderos hasta la industria transformadora, los suministradores de imputs como semillas, fertilizantes, piensos compuestos,… además de los distribuidores, transportistas y comercios, así como el sector Horeca. Todos juntos para demostrar la fortaleza de un sector básico en nuestra economía.


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